Kinder

Hallo,

ich habe mir am Wochenende einen Entsafter gekauft. Wisst Ihr welche
Vitamine in der Schwangerschaft ganz besonders wertvoll sind? Und in welchen
Obst/Gemüse sie vorkommen? Was kann man täglich trinken, was nur ab und zu?

Freue mich auf Antworten und noch schönes Wochenende allen werdenden und
seienden Eltern ;-)

Elke

Hi Elke,

> Obst/Gemüse sie vorkommen? Was kann man täglich trinken, was nur ab und
zu?

Am Anfang der Schwangerschaft Folsäure-Preparate.

Gemüse: Fenchel (in verschiedensten Formen, also gekocht, als Salat oder
Tee), Sellerie... da ist schon ne Menge drin.

Und Dinkelprodukte sind auch gut (Brot/Brötchen). Kann man mit Dinkelmehl
(Reformhaus) auch ganz einfach selberbacken, was bei den abgezogenen
Brotpreisen ab und zu eine gute Alternative ist.

NICHT: naja, das übliche (Kaffee (zuviel), Alkohol, Zigaretten)!

Viel Spaß in der Schwangerschaft bei diesen tropischen Temperaturen!

Roland